Ageo Blog

Atıştırmalık sevenlere özel: 3 Sağlıklı Dipsos Tarifi

0

Her öğünü ciddiye alan, ayak üstü yemekler yerine özenli sofralar kurmayı tercih eden yemek tutkunları dip sos konusunu da ciddiye almalı. Sizler için arkadaş sohbetlerine, keyifli dizi ve film akşamlarına renk katacak, gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz üç sağlıklı dip sos tarifi derledik. 

Dipsosa giriş: 101

Tariflere geçmeden önce ufak uyarımızı yapalım. Dipsos yemeğin üzerine dökülmez, Kraker, patates cipsi, milföy çubukları, pancar cipsi, peynir, galeta, tortilla cips, köfte gibi yiyecekleri içine batırarak tüketmelisiniz. Bu nedenle dip sosunuzda kullanacağınız temel malzemeler çok önemlidir ve damak tadınızı doğrudan etkileyecektir. Bu keyfi maksimum düzeyde yaşayabilmek için malzeme seçiminizi kaliteli yapmalı, hazırlayış şekillerine de hakim olmalısınız.

1.Zeytinli dip sos ve taze sebzeler

Düşük kalorili, sağlıklı, besleyici ve renkli bu tarifle; sebzeleri daha lezzetli bir şekilde tüketebilirsiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler; 1 su bardağı süzme yoğurt, 4 yemek kaşığı Ageo organik sızma zeytinyağı, 100 gram biberli yeşil zeytin, 10 dal frenk soğanı, 2 adet salatalık, 4 adet yer elması, 2 adet havuç, 2 adet kırmızı kapya biber

Hazırlanışı;Derin bir kapta süzme yoğurdu, ufak ufak kıydığınız frenk soğanlarını, halka kalka doğradığınız yeşil zeytinleri ve zeytinyağını karıştırın. Kalan sebzeleri de julyen usulü doğrayarak sosun yanlarına yerlestirelim. Afiyet olsun.

2. Pancar dip sos ve sağlıklı cips

Sağlıklı ve lezzetli bu tarifle sofralarınıza renk katabilirsiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler; 1 adet kırmızı pancar, 4 yemek kaşığı süzme yoğurt, 5 yemek kaşığı Ageo organik zeytinyağı, Pulbiber, nane, kekik, 2 tane tam buğday lavaş

Hazırlanışı; Pancarı haşlayın soğuduktan sonra rendeleyin. Baharatları ve zeytinyağını ekledikten sonra karıştırın. Dip sos hazır. Daha sonra lavaşları kalın şeritler halinde keserek fırın tepsisine yerleştirin. Üzerlerine bir fırça yardımıyla zeytinyağı sürün, kıtırlaşana kadar pişirin. Tam buğday cipsleriniz de hazır. Pancar sosa batırarak afiyetle yiyebilirsiniz.

3. Taze sarımsaklı, avokadolu dip sos

Taze sarımsakla vücudunuzda anti – aging etki yaratabilir, avokadoyla sindirim sisteminizi düzenleyebilirsiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler; 1 adet avokado, 3 diş taze sarımsak, 1 kase süzme yoğurt, 1 adet limon kabuğu rendesi, 5 yemek kaşığı Ageo organik zeytinyağı

Hazırlanışı; Avokadoyu derin bir kasede çatalla ezdikten sonra üzerine rendelediğiniz limon kabuklarını, sarımsağı, süzme yoğurdu ve zeytinyağını ekleyerek karıştırın. Sağlıklı ve lezzetli dip sosunuz hazır. Afiyet olsun.

Ketojenik Diyet: Doğal yağların mucizesi, kontrollü protein, birazcık da karbonhidrat

Previous article

Mucizevi İkili: Zeytinyağı Ve Enginar

Next article

Comments

Leave a reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may also like